Finalmente estou de dieta...coisa mais chata esse assunto, não aguento pessoas que só falam disso. Mas...eu estou emagrecendo visivelmente e escuto quase todo dia:
_ Você emagreceu, o que está fazendo??????????????
Como se eu tivesse alguma mágica...
Bem, eu tento apenas dizer:
_ Estou comendo direito.
Mas não tem jeito, a próxima pergunta será:
_ Mas o que você come???????????
E lá vou eu tentar descrever "minha" dieta, pois resolvi fazer diferente, estou dando receita de como engordar...no mínimo é mais divertido.
Então vamos lá...
Primeiro, pare de se exercitar. E aumente muito o consumo de alimentos "gordos".
Café da manhã:
café preto com açúcar, 2 ou 3 pães franceses (com miolo) e manteiga
Almoço: arroz, feijão, carne, frituras... repita o prato 3 vezes e para acompanhar, 1 lata de coca.
Lanche da tarde: 2 kibes grandes + refrigerante ou esfirras e mini pizzas + refrigerante ou 6 pedaços de rosca com manteiga + 1 xícara de café grande com açúcar
Lanche do início da noite: 2 pacotinhos de Elma chips + refrigerante ou chocolate + refrigerante
Jantar: X-tudo + refrigerante ou pizza + refrigenrante (ou qualquer "fat" food pedido pelo telefone)
Lanche da noite: 4 torradas com manteiga e 1 xícara grande de café
Fim de semana: libere geral, picanha com mandioca, lasagna, etc.
Isso tudo X 2 anos = +/- 20 kilos e não tem mágica nenhuma.
Um comentário:
Ultimamente tenho ouvido muito isso também. Mudei de cidade mas vez ou outra reencontro os amigos na capital e a primeira coisa que fazem é perguntar como emagreci.
"Acho que é porque estou comendo menos" é minha resposta predileta.
rsrs
Postar um comentário